闷热天气很容易发生中暑，午后最热时段避免长时间户外活动，适当午休
周末出行时应佩戴遮阳帽、遮阳镜等，备些淡盐水、藿香正气水，及时补充水分
万博喷泉 陈杰 摄
保定日报讯 “小暑大暑，上蒸下煮”，一年中最热的一段时间即将到来。随着天气转晴，昨日，我市气温也有了明显回升。强降雨刚刚结束，空气湿度大，人体感觉闷热。闷热天气很容易发生中暑，在此，提醒市民午后最热时段避免长时间户外活动，适当午休；出行时应做好防暑措施，佩戴遮阳帽、遮阳镜等，备些淡盐水、藿香正气水，及时补充水分，谨防中暑。
昨起天气转晴 闷热再来
昨日，高空西北气流影响下，天气晴朗，全市最高气温普遍在34-35℃附近。虽然温度不是太高，但因空气湿度大，还是体感炎热。
未来几天，我市闷热不减，据市气象台预测，今日，弱冷空气影响下，天气晴转多云，南风2-3级，气温23-37℃。明日，多云，南风2-3级，气温24-35℃。10日，多云转晴，南风2-3级，气温24-34℃。
我省中南部闷热 北部多雷雨
昨天开始进入“小暑”节气，未来三天我省中南部的天气十分应景，开启上蒸下煮模式。北部地区多雷雨。
具体来看，受高空冷涡底部残余冷空气的影响，从昨天到今天张家口、承德部分地区午后到前半夜有分散性雷阵雨，雨量总体不大，但雷雨时可能伴有短时大风。
9日白天，受另一股弱冷空气的影响，承德、唐山、秦皇岛、沧州东部有雷阵雨或阵雨。
10日中南部地区多云，部分地区有分散性雷阵雨。
华北黄淮等地持续高温 江南闷热继续
昨天北方多地将开启连续的高温之旅，如石家庄、西安和郑州，最高气温都在35℃以上，闷热异常。其实这只是北方闷热天气的开始，预计石家庄、西安、郑州在内的淮北和黄淮局地，未来一周时间都将持续高温，下周初西安甚至都能飙升至39℃。
除了华北和黄淮，西北地区像新疆的大面积高温也将在大陆高压控制下逐渐发展并维持很长一段时间。乌鲁木齐昨天最高气温达到33℃，今天开始将会连续5天出现高温。
而在南方，在副热带高压的掌控之下，江南、华南今后5天都将面临闷热难耐的天气，尤其是江南，今后3天将迎今年以来首轮区域性高温天气过程，湖南、江西、浙江、上海都会经受高温考验，浙江、上海最为突出。
□保定日报通讯员 徐义国 记者 陆巍
