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过量饮酒会对我们的身体造成损伤，下面这些症状说明你已经饮酒过量了。
腹部不适
过量饮酒的时候有些人常常会出现腹部不适的症状，通常胃部不适如腹泻，可能是饮酒过量的一个迹象。医学专家解释说：“肠胃不适可能是因为不能够很好地吸收你喝下去的多余的液体，这会导致水样便。如果经常发生这种情况，则可能是一个早期的预警迹象，说明过量的酒精处理压力使得肝脏已经不能正常地分解脂肪。”
睡眠不良
长期大量饮酒会干扰脑内神经递质(大脑中传递消息的化学物质)，包括GABA(γ-氨基丁酸，一种大脑活动一致性神经递质)，一种可以使大脑活动平静的神经递质。如果喝完酒之后出现难以入睡或者间断性睡眠的情况，这就说明你已经过量饮酒了。
国外一家测试机构曾经测试表明，近60%的长期酗酒者有失眠症状， 几乎是平均水平的两倍。
暴躁健忘
有些人在睡前通常会有适量饮酒来帮助睡眠的习惯，事实上，适量喝酒虽然的确可以帮助入眠，但是，同时酒精又可以破坏人们正常的睡眠周期，使得整个睡眠支离破碎，导致你感觉更疲倦。
伦敦睡眠学校诊所主任盖伊梅多斯说，“酒精总体上虽然是一种中枢抑制剂，但是，当人体把酒精分解后，它又会转化成一种兴奋剂，可以刺激趋于警醒。同时，它还阻止你进入快速进入深睡眠，大多数人会做梦。”
所以当过量饮酒的时候，第二天醒来会感觉到非常疲惫，并且会导致脾气暴躁和健忘，这也是饮酒过量的一个重要标志。
眼睛发干
酒精是有利尿作用的，很多医学方面的专业人士说这也会影响人体内的体液量，非常明显的就是眼睛泪腺分泌的泪液也会减少。
在2012年的一项研究中，给予约63公斤体重的人6个单位的纯酒精(相当于2品脱的烈性啤酒)，早上8点收集眼睛贴片以测定夜间分泌的泪液。结果发现，与非饮酒者相比，饮酒者泪液分泌明显减少，相应的受试者感觉眼睛发干。
在饮酒的时候我们一定要注意不要过量，损害自己的身体健康其实就是在损害家庭的幸福。
