拥抱是一种情感的表达，被拥抱的人会感受到你的爱和温暖，对于促进感情会非常有利，拥抱的力量可不止这些，学会拥抱，可谓好处多多。
拥抱时人体会释放欣快激素催产素（也称“拥抱荷尔蒙”），让人感到温馨舒适。催产素也会增强人与人之间的社会联系，神经肽催产素能增强配偶间的忠诚度和信任度；拥抱时身体释放的欣快激素让人感觉幸福，有益健康。拥抱时，皮肤的感觉会激活压力受体“帕西尼氏小体”，然后向大脑迷走神经区域发送信号，该大脑区域的一大作用是降低血压；拥抱和抚摸可显著降低死亡恐惧，拥抱（包括拥抱玩具熊）有助于缓解生存恐惧；经常与爱人拥抱有益心脏健康，研究显示，与伴侣没有任何接触的参试者心率加快10次/分钟，而与伴侣拥抱的参试者心率只加快5次/分钟；孤独（尤其是老年孤独）会导致压力倍增，不利健康，拥抱会减少孤独感；拥抱是一种天然减压器，可立即降低人体内的应激激素皮质醇水平，向大脑发送“平静”信息；触摸和缓解压力之间存在重要关联，特别是在生命的早期，儿时多拥抱可以使孩子进入成年之后更好地应对各种压力。（赵向辉）
